高校の友達と筑波山に行った
ロープウェーにて山頂に行った後、歩いて下山したが、正直、思っていたよりもきつかった
一応、最近は登山グッズを集めていて、今回も足回りだけはよい装備で整えたのだが、それでも結構きつい
300mほどの高低差があるコースだが、岩場が多く、手を使わないと歩けない部分もある
実際、一回転んでしまい、手にけがを負った
次回からは軍手も必要だし、泥などを洗い流すための水も必要だ
知見としては、
- 下りは膝に負担がかかる、特に膝小僧が痛い
- 靴がしっかりしていたからか、足の裏はそこまで痛くならなかった
- 電解質不足か、エネルギー不足かはわからないが、後半、足に力が入りづらくなった
- 転んだ時に備えて厚着をしたくなる。が、厚着をすると熱い
- 雨でぬれた登山道は最悪。岩は滑りやすいし、手に泥もつく。ぬかるんでいるところもある
- 普段使わない筋肉を使うので、翌日の筋肉痛がすごい
- 傾いた岩の面に着地するのは危険
- 周りの人とある程度距離をとった状態で降りる必要がある。というか怖くてほかの人に近づけない
- 足が疲れてくると下りで止まるのが嫌になる。止まるのにエネルギーを使いたくない
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